Salomé 发表于 2012-2-10 02:53:27

江南人多湿热体质

本帖最后由 Salomé 于 2012-2-9 13:54 编辑

湿热是中医常说的一种人体特质,湿热的人容易出现身体不适的症状。如果你的体质天生湿热的话,可以通过怎样的后天调理来慢慢纠正呢?今天我们就来看看傅英杰教授针对湿热体质,传授给我们的养生秘诀。
  

1. 湿热体质的特征: 湿热体质的人,比较影响外形,口干、苦、嗅, 面垢、黄暗、油腻、唇红齿黄, 眼有沉淀物,易生痤疮、发红、脓包;有体味,汗味,便粘,异味大,难闻,小便黄深;妇女白带偏多,偏黄,外阴骚痒,异味,舌象红苔黄;神:神情急躁易怒。

2. 形成原因:1.此种体质也有先天因素。 2.男士烟酒,熬夜,————生活方式,加之滋补不当或过度,会加重不良症状;3.长期情绪压抑;4. 肝炎病毒携带者;会出现浊象。5. 肝胆疏泄不好,长期生活在湿热的环境下,个人处于亚健康状况;外形浊,6.滋补不当;症状,湿热,急性皮炎,体味,痤疮,尿道感染,皮肤得痹症,得黄疸,易出现筋骨疲劳。给人的感觉都是浊象。

3. 易困扰得疾病:1.脂溢性皮炎,2.体味,3.带下,4.泌尿系统疾病,5.皮肤出疱,6.癣症,7.黄疸,8.筋骨疲劳感。4. 对治措施:1.截断产生疾病的源头,2.清二便,适当清热利湿。

5. 饮食事项 :少吃甜食,甘甜饮料,少吃辛辣,少吃肥甘厚味(生湿热,大不过酒)。 常喝绿茶,花茶,冬瓜,丝瓜,赤小豆。

6. 生活起居:选择一种生活方式,就要接受一种后果——病是自家生。 忌熬夜,熬夜要伤肝胆,避潮湿,买房子,尽量不要买底层的,稍高为宜。

7. 方药简介: 湿热体质是一种过渡性的体质,主要是青壮年易得,到了老年以后,易生阴虚或阳虚气虚体质。需清热解毒——但这些药不够平和,偏寒凉,故药中即止 ;但过于寒凉易转为阴虚体质,或者气虚体质。 藿香,淡竹,鸡骨草,甘草,车前草等,君泰口服液,清热抑湿口服液。

8. 养生原则: 四季保养。冬季不能大量跟“风”,大量进补,尽量穿天然棉丝制品的内衣。

9. 经络理疗: 刮痧,拔罐,治肩颈酸痛,奏效,没有指定的穴位。

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微博评论 发表于 2012-2-10 08:58:16

中医里“湿”是最难拔除的

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微博评论 发表于 2012-2-10 08:58:16

谢谢萤,收藏之

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微博评论 发表于 2012-2-10 10:29:22

回复@西园寺仁卿:菊婷?

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微博评论 发表于 2012-2-10 11:15:26

回复@呉音:是菊亭啦

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热度 发表于 2012-2-10 16:54:10

……+1
路過並感謝

微博评论 发表于 2012-2-16 14:51:51

回复@西园寺仁卿:菊婷更婉约啘

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微博评论 发表于 2012-2-16 14:51:51

回复@呉音:表!菊亭更有意境

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Salomé 发表于 2012-2-16 15:45:44

热度 发表于 2012-2-10 03:54 static/image/common/back.gif
……+1
路過並感謝

你是湿热体质?我好像是气虚体质,可能是缺乏运动造成。

热度 发表于 2012-2-17 19:19:04

Salomé 发表于 2012-2-16 15:45 static/image/common/back.gif
你是湿热体质?我好像是气虚体质,可能是缺乏运动造成。

我感覺我是,並未得到醫生確診
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